mouvements occuaires
type E.M.D.R
La thérapie par les mouvements oculaires représente une avancée novatrice dans la gestion des événements traumatiques. Elle permet à l'individu de neutraliser les divers aspects négatifs associés à l'expérience traumatisante :
Les impressions visuelles,
Les sons entendus,
Les sensations sensorielles et émotionnelles éprouvées,
Les pensées internes, incluant les croyances nuisibles ou les décisions préjudiciables pour le futur.
En mobilisant les mouvements oculaires bilatéraux, cette méthode offre au cerveau l'opportunité de traiter l'événement de manière rationnelle, en filtrant et en conservant uniquement les éléments pertinents.
Les souvenirs douloureux s'atténuent progressivement et leur impact négatif sur la vie quotidienne se transforme en sources de développement personnel.
La thérapie par les mouvements oculaires permet ainsi de :
Gérer et surmonter le stress post-traumatique,
Atténuer la souffrance et les émotions envahissantes,
Confronter et désamorcer les peurs ainsi que les croyances négatives, qu'elles soient liées à soi-même ou à la vie en général,
Identifier les origines de comportements compulsifs tels que les troubles alimentaires, la dévalorisation de soi, le manque de confiance en soi ou le besoin incessant de validation externe,
Favoriser une perception plus positive de soi-même,
Faire le deuil d'un proche ou surmonter les épreuves difficiles de l'existence.