Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?

La psychothérapie offre un espace pour comprendre ce que l’on traverse et retrouver une liberté intérieure. J’accompagne les personnes qui traversent un moment difficile, qui souhaitent mieux se comprendre, sortir d’une souffrance, donner du sens à leur vie, ou simplement faire le point.

 

À quoi sert une thérapie ?

Dépression, phobies, crises d'angoisse, anxiété, stress, addictions, anorexie, boulimie (en complément d’un suivi médical si nécessaire). Les différentes figures d'un mal-être sont nombreuses et peuvent être soulagées en thérapie.

On peut aussi entamer la démarche d'une thérapie pour mieux se connaître et se comprendre pourquoi on répète sans cesse les mêmes schémas et comportements, pourquoi on se sent souvent "nul" ou pourquoi on a l'impression d'étouffer dans une existence qui peut sembler sans saveur... L'objectif est également de rechercher les liens entre les problèmes actuels et les expériences passées.

La thérapie peut également apporter un soutien ponctuel : pour mieux surmonter une rupture, un deuil, une période de chômage, y voir plus clair face à une décision importante, ou lorsqu'on a l’impression de ne plus s’en sortir.

Le travail thérapeutique a pour but un changement, une transformation et donc une évolution, que ce soit la disparition de symptômes spécifiques, la modification des comportements qui peuvent paraitre inadéquats ou des attitudes inappropriées, ou la découverte d’autres façons de vivre.